Handboken (100 sidor) består av fyra steg.

STEG 1. VÄGEN TILL FRAMGÅNG
Mentalträning
- Övning 1: Dagstemperaturen
Lärstilar
- Övning 2: Lärstilar
Mål
- Övning 3: Sifferleken
- Övning 4: Är du målmedveten?
- Övning 5: Målsättning och motiv
- Övning 6: Är du beredd att satsa?

STEG 2. GRUNDLÄGGANDE MENTAL TRÄNING
Hjärnan och våra minnen
- Övning 7: Våra olika minnestyper
Avslappning
- Övning 8: Avslappningsövning, spår 1 på cd:n
Meditation
- Övning 9: MANA

STEG 3. MÅLINRIKTAD MENTAL TRÄNING
Visualisering
- Övning 10: Lär dig visualisera
- Övning 11: Praktisk visualisering
Affirmationer

STEG 4. PRAKTISK MENTAL TRÄNING
På golfbanan
Rondanalys-formulär
Till sist … Några ord på vägen!
 
 
Beställ nu och du blir en vinnare!
フェンディ バッグ クロムハーツ celine 財布
Untitled Document
Användarnamn:
Lösenord:
Logga in!
Glömt lösenord?   Bli medlem!
フェンディ バッグ クロムハーツ celine 財布